Kampanyalar Sitesi Telefonla Kampanya Siparişi
Üye Girişi | Yeni Üye Kayıt | Şifremi Unuttum  
  Ana Sayfa | Çekilişler | Kaçan Fırsatlar | Sipariş Takip | Bize Ulaşın
 
Pilates Caddebostan da 1 aylık (12 seans) Pilates Üyeliği 250 TL Yerine Sadece 89 TL!
Sıkılaşma ve İncelme Programınız Bağdat Caddesi Pilates Caddebostan da!
  Fiyat: 89,00 TL
 
İndirim Kazancınız
73% 161 TL
  ( 250 TL )
  Fırsat gerçekleşti!..
 

Herkesi Davet Edin
               

 
Detaylar

İstanbul Anadolu Yakası'nın en güzide merkezlerinden Bağdat Caddesi'nde bir pilates salonu...

İç bacaklar, üst kol kasları, karın, basen, estetikli bir sırt, daha yuvarlak ve hatlı sıkı kalçalar, duruş hataları kısaca sıkı ve fit vücut görünümü için Pilates Caddebostan fırsatını sakın kaçırmayın!

Pilates ile hem vücudunuz hem de ruhunuz dinlenecek, artık güne daha zinde uyanacaksınız.

Sizde kendinize bir güzellik yapın ve bu fırsatımızı kaçırmayın!

Daha detaylı bilgi ve ders saatleri için web adresini ziyaret edebilirsiniz. www.pilatescaddebostan.com


Diğer

Kupon Son Kullanım Tarihi 14.01.2013

Sadece bayanlara özeldir.

Haftanın her günü, ders saatlerine göre kullanılabilir.

Haftalık program için www.pilatescaddebostan.com/haftalikprogram sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Rezervasyon zorunludur.

Rezervasyon için 0541 223 28 17 no’lu telefonu arayınız ve rezervasyon sırasında kupon kodunuzu işletmeye bildiriniz.

Bir kişi sadece bir adet fırsat kuponu kullanabilir, ancak dilediğiniz kadar fırsat kuponu satın alabilir ve sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.

Lütfen hizmet alımı sırasında kupon kodunuzu yanınızda bulundurunuz ve istendiğinde işletmeye veriniz.


 
Tüm Detaylar

Tüm Vücudunuzu Aynı Anda Şekillendirin!

Bağdat Caddesi'nin güzelliği, pilatesin huzuru ile birleşip seni hem ruhen hem bedenen rahatlatacak, hem de fiziksel sağlığınıza katkı sağlayacak!

Pilates nedir?

Pilates metodu, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiş olan bir egzersiz sistemidir. Temeli tamamen kontrole dayandığından, pilatesin ikinci adı Contrology (kontrol bilimi)’dir. Kontrol, pilatesin temel yapı taşıdır. Hareketler vücut kontrolü esasına dayanarak gerçekleştirilir. Yapılan egzersizin bir pilates egzersizi olabilmesi için ilk olarak kontrolden bahsedebiliyor olmamız gerekir. Bu sebeple pilates eğitimi esnasında ilk öğretilen nefesle birlikte beden kontrolüdür.

Pilates’in altı temel prensibi:

1-Kontrol: Pilates egzersizleri esnasında beden tamamen kontrol altında olmalı. Harekete giriş, hareket süreci ve çıkışı bizim kontrolümüz dahilindeyken, bedeni tamamen hissedebilir ve gözlemleyebilir olmalıyız.

2-Nefes: Pilates hareketlerinde nefes hareketle uyumlu ve tutarlı olmalıdır. Hareketinizin yapısı nefesinizin biçimini belirler.

3-Merkezleme: Pilates hareketlerinde merkezimiz genelde pelvik bölgemizdir. Kontrol ve güç daha çok bu bölgede yoğunlaşır ve omurga doğal pozisyonunda stabilize edilir.

4-Akıcılık: Pilates egzersizleri kendi içinde bir sisteme ve akıcılığa sahiptir. Hareketler nefes eşliğinde akıcı bir şekilde birbirini takip eder. Hareketin ve nefesin akıcılığını sağlar ve onu korumaya çalışırız.

5-Kesinlik: Pilates egzersizlerini uygularken hareketlerin kesin ve net olmasına dikkat etmeliyiz. Vücuttaki kontrol ve kesinlik azaldığında pilates kendi içindeki bütünlükten uzaklaşmaya başlar. Doğru teknikle her zaman iyi ve ideal sonuçlara ulaşırız.

6-Konsantrasyon: Pilates hareketlerini uygularken, öncelikle bedenimizin tamamen farkında olmamız gerekir. Bedenimizin duruşu, yapısı, hareketin merkezi, gücü, çalıştırdığı bölgeler… Bedensel ve zihinsel odak ve konsantrasyon pilates egzersizlerinden alacağın sonucu kat ve kat arttıracaktır.

Pilatesin Faydaları:
* Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
* Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
* Vücut duruşunu destekler.
* Kas kontrolünü sağlar.
* Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
* Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
* Sakatlanma riskini azaltır.
* Konsantrasyon gücünü arttırır.
* Atletik performansı arttırır.
* Kendine güveni geliştirir.

Pilates Caddebostan
Bağdat Caddesi No: 258 Kat: 4 Daire: 7 Caddebostan
İSTANBUL / Kadıköy
 


 YILBAŞI

 ALIŞVERİŞ

 RESTAURANT

 KONAKLAMA

 GÜZELLİK

 EĞLENCE & ETKİNLİK

 SAĞLIK

 EĞİTİM

 SPA/SPOR

 OTOMOTİV

 TAŞIMACILIK

 WEBTASARIM

 HEDİYE

 OYUNCAK

 TEMİZLİK











10 TL   65 TL
Ünlülerin Makyözü Nilay Karahasan'dan Manikür Pedikür El ayak Parafini Sadece 9,90 TL

13 TL   19 TL
Kadıköy O Pilavcı da Et Dönerli Pilav, Turşu, Özel Sostan Oluşan Spesiyel Menü Sadece 12,9

10 TL   20 TL
Beyoğlu The Mekan Sahnesinde Flamenco Reina Konser Etkinliği Sadece 10 TL

15 TL   30 TL
Çorba, Seçmeli Ana Yemekler, İçli Köfte, Çiğ Köfte, Salatalar, Tatlı ve İçecekler Sadece

10 TL   18 TL
Kuzguncuk Metet Közde Döner'de, Közde Döner, Tatlı, Meşrubat ve Çay Kahve İkramından Oluşa

18 TL   40 TL
Cihangir Urban Lounge da Pazartesi Geceleri Karaoke Partilerine Giriş Sadece 18 TL

25 TL   100 TL
Kozyatağı SaloonS Kuaför'de, Komple Ağda Uygulaması Sadece 35 TL!

20 TL   45 TL
Kozyatağı SaloonS Kuaför'den Size Özel; Manikür + Pedikür Sadece 23 TL

59 TL   120 TL
Body Rafting'den Melen Çayı'nda rafting turları 59 TL'den başlayan fiyatlarla!


Şehir Fırsatları

İstanbul
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İzmir
K.Maraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Üyelik Hizmetleri

Kullanım Koşulları
Gizlilik Politikası
Hakkımızda
Reklam
Bize Ulaşın
İşletme Üyelik Avantajları
İşletme Kayıt Formu
İşletme Giriş Paneli
İşletme Ara
Popüler Aramalar
Üye Girişi
Yeni Üye Kayıt
Şifremi Unuttum
Nasıl Çalışır?
Tüm Fırsatlar
Kaçan Fırsatlar
Tarafımızdan sağlanan her türlü ilan, bilgi, içerik ve görselin gerçekliği, orijinalliği, güvenliği ve doğruluğuna ilişkin sorumluluk bu içerikleri giren kullanıcıya ait olup, Bu hususlarla ilgili herhangi bir sorumluluğumuz bulunmamaktadır.
© Copyright 2012 Kampanyalar Sitesi